心理专家:永远不要和戒烟成功的人交朋友,后果很可怕

时间:2019-08-16 来源:www.zhonghengbearing.com

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你有没有想过一个问题,戒烟为何如此困难?除了心理依赖,它实际上与尼古丁有关。尼古丁可以促进大脑中多巴胺的分泌,而多巴胺可以让人感到快乐,并且从长远来看将依靠这种快感。

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来自国外的一组数据显示,超过80%的吸烟者已经考虑戒烟,只有3%至5%的人成功戒烟,大多数戒烟的人使用了特殊疗法尼古丁。替代疗法(NRT)。什么是NRT?通俗地说,通过保持尼古丁(尼古丁贴片,尼古丁口香糖),减少香烟的效果,并且摄入量不断减弱,以达到消除尼古丁的目的。

然而,尼古丁替代疗法也有副作用。一方面,治疗本身是一个持续摄入尼古丁的过程。对于那些体重不足以戒烟的人来说,这种治疗不仅不利于戒断,还会增加依赖性。例如,感情会导致尼古丁口香糖成瘾。另一方面,一些戒烟的人在停止治疗后会经历更严重的身体反应,包括呼吸短促。

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侵略性

那么,有没有办法戒烟容易,没有副作用?在一个心理小组中,我和其他老师讨论了这个问题。人们普遍认为意志力是关键,正如艾伦卡尔在《这书能让你戒烟》中所提到的,自我认知的变化这是容易戒烟的核心。

一位老师提出这样一种观点,即成功戒烟的人通常具有强大的意志力,这种意志力强大且极具攻击性,因此不建议与那些成功戒烟的人交朋友。关于这个声明,每个人都有不同的意见。

在交朋友的争论中,主流思想一般认为那些有坚定意志,坚强不屈的人才是交朋友的最好朋友。然而,从另一个角度来看,那些坚定的人往往会固执,而且在人际交往的过程中往往会因为太强而互相伤害。

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“成瘾”这个词告诉我们,一个有吸烟成瘾的人,只要有一个吸烟成瘾的人,就不会完全戒掉三年的吸烟。与药物滥用类似,每年都有许多人去药物康复中心,并且有许多人成功地恢复了药物。然而,极少数人最终不会复发。原因是心脏难以逃脱。戒烟也是如此。能够成功戒烟的人往往有超越普通人的强烈意愿。然而,一切都有两面,打破困难的剑可能成为社会互动中伤害的武器。

太果断了

朋友之间不可避免会发生摩擦。那些过于坚定的人将决定双方是否适合继续成为朋友然后做出选择。他们快节奏的工作方式在工作中值得称道,在结交朋友时也很头疼。你认为一些小浪可能会让他与你断绝关系,你只会感到强烈的隔阂和情绪上的痛苦。

这种糟糕的友谊会使你遭受失落,克己,并认为你错了。这甚至会让你担心,在与其他朋友相处后,你可能会让对方感到不舒服。从心理学的角度来看,克己可以引起抑郁和过度焦虑,并最终演变成一种深层次的自卑情结。摆脱这种心理阴影是很困难的。

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情绪上更无动于衷

那些成功克服成瘾的人可能会对自己的感情更加漠不关心。在极度困难的戒烟心理战之后,将会看到许多事情。他们将更加理性,不为世人所动。而且,他们会沉溺于情绪的底层,因为他们不会被上瘾所安慰。很难有任何让他们感到兴奋和兴奋的事情。因此,如果你与成功戒烟的人相处,你可能会感到心理上的差距。你会觉得对方拒绝自己,制造更多的分歧和矛盾。

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会给朋友更大的压力

另一方面,成功克服吸烟成瘾的人可能会给他们的朋友带来更大的压力。人的意志越强,概率越强。在心理上,朋友太强大了,我们会感受到被想法和想法强迫的不适。我们可能很难反击,最终它往往是双输的。

更糟糕的是,我们选择在长期压力下服从,而另一方越来越强大,我们越来越弱。强制性的不平等将使友谊的平衡迅速下降,因此与戒烟成功的人交朋友并不是最好的选择。至少,我们需要谨慎。

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作者|神奇的小

第一个心理学大师组|一群喜欢仰望星星的年轻人

参考文献:《心理学导论》